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A bem-aventurança aumenta a felicidade, a motivação e a eficácia com técnicas cientificamente comprovadas dos principais pesquisadores.
Os psicólogos desenvolveram uma coleção de exercícios, ou "intervenções", que comprovadamente aumentam a felicidade e outros traços mentais desejáveis.
A Bliss empacota esses exercícios para você em uma aplicação, para que você possa incorporá-los facilmente em sua vida e colher todos os benefícios de décadas de pesquisa psicológica.
Os exercícios estão programados para serem concluídos em um cronograma recorrente - permitindo que você construa o hábito da transformação mental positiva.
Bliss funciona como um diário diário ou diário de gratidão que permite gravar pensamentos e meditação no dia anterior. Cada entrada de diário ajuda a aumentar a atenção plena, encontrar inspiração e construir autoconfiança.
A felicidade vai além da auto-ajuda e do auto-aperfeiçoamento para oferecer exercícios de escrita que comprovadamente funcionam em rigorosos estudos científicos.
Enquanto você continua escrevendo notas em seu diário de gratidão e completando os outros exercícios, você começa a mudar sua perspectiva para se concentrar no positivo, obter mais prazer da vida e tornar-se mais eficaz em tudo que faz.
Por que usar Bliss?
* Torne-se mais feliz * - Bliss reconfigura seu cérebro para positividade. Com o tempo, à medida que você continua a completar seus exercícios diários, sua visão mental se torna mais positiva, você aproveita mais a vida, encontra mais significado e satisfação em seu trabalho, fortalece seus relacionamentos e chega mais perto de ser a melhor versão possível de si mesmo. .
* Torne-se mais bem-sucedido * - Em The Happiness Advantage, o psicólogo positivo Shawn Anchor detalha a pesquisa que mostra o papel crucial que a felicidade desempenha em todos os aspectos do sucesso. Cérebros mais felizes são mais criativos, resilientes e ainda mais alertas. Onde um cérebro negativo vê problemas, um cérebro mais feliz vê possibilidades. Novos caminhos para o sucesso se abrem e você encontra soluções criativas para ajudá-lo a alcançar seus objetivos mais rapidamente do que você jamais imaginou ser possível.
* Torne-se um pai, cônjuge ou amigo melhor * - A felicidade é contagiante. Quando você reconecta seu cérebro para positividade e significado, todos que você encontra se beneficiam. Você se vê reagindo com mais gentileza e paciência e aprende a ajudar as pessoas mais importantes a viver vidas mais felizes e satisfatórias.
* Torne-se mais carismático * - As pessoas mais felizes são vistas como mais agradáveis, mais confiáveis e mais atraentes. À medida que você aumenta sua confiança, auto-imagem e poder pessoal, as pessoas são atraídas para você. Você desenvolve a visão infecciosa e otimista de um líder que sempre encontra uma maneira de levar o grupo à vitória, mesmo nas condições mais terríveis.
* Encontre mais significado em seu trabalho * - Felicidade não é apenas "olhar para o lado positivo". É também identificar o que é importante para você e descobrir maneiras de aumentar esses aspectos de sua vida. Quando você esclarece seus valores, sua vida é dirigida com significado e propósito.
